Individuální lekce
◦ dech ◦ preciznost ◦ kontrola ◦plynulost ◦ nastavení
Plná péče
Individuálně vedený trénink je hodina zaměřená pouze a jenom Vám. Kombinace cvičení a uvolnění sestavená na základě našich zkušeností. Respektujeme lidskou anatomii, kineziologii pohybu a v neposlední řadě vaši pohybovou historii s návyky, které si z ní odnášíte.
Osobní trénink je veden na základě nejmodernějších cvičebních konceptů, kterými jsou zejména Spiraldynamik®, Pilates Clinic method® podle Daniela Müllera.
Částka za individuální lekci je 1000 Kč
