Individuální lekce

◦ dech ◦ preciznost ◦ kontrola ◦plynulost ◦ nastavení

Plná péče

Individuálně vedený trénink je hodina zaměřená pouze a jenom Vám. Kombinace cvičení a uvolnění sestavená na základě našich zkušeností. Respektujeme lidskou anatomii, kineziologii pohybu a v neposlední řadě vaši pohybovou historii s návyky, které si z ní odnášíte. Osobní trénink je veden na základě nejmodernějších cvičebních konceptů, kterými jsou zejména Spiraldynamik®, Pilates Clinic method® podle Daniela Müllera.
Částka za individuální lekci je 1000 Kč